takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2015-08-08から1日間の記事一覧

断続的

に数分くらいのインターバルを適当に。 距離乗れないから、短時間高強度練がいいんだろう。 けど続かないな~。 ボチボチ頑張ろう。