takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

gooブログからこちらへ引っ越ししました

2015-04-17から1日間の記事一覧

なんとか起きれた

朝練 56分くらい 28㎞くらい 4時40分に布団から出て5時ごろ家出して江戸川往復+α。 だいたいL3くらいで。