2015-01-25から1日間の記事一覧

外で練習

トレーニング

もう少し早く起きるはずだったけど６時ちょい過ぎ家出。時間がないので江戸川へ。一応練習らしいことを。 L3 20分 200wくらい 7分レストしてもう一本 L3 15分 200wくらい最後に坂道ダッシュおわり