4時半起床。 やることはいっぱいあるんだが とりあえず体動かすかと着替えて走りに行く。 自転車ではなく素走りで。 4.5km 走りはじめて数分で段差に対応出来なくてバランス崩して つまずいたところから5m位のところでバタ。 テンションガタオチで帰ろうと思…