2014-10-04から1日間の記事一覧

朝練

トレーニング

5時すぎに家出でいつものとこへ。 5分+3分 3s 1 244w 2 249w 3 248w 一月前に比べて+20w 午前中は洗濯+掃除午後は栗の皮剥きして、晩飯は栗ご飯娘も喜んでたべる、、、眠くてご飯はいらないそうです。