2014-09-21から1日間の記事一覧

朝練

トレーニング

4時45分起きでホットコーヒー飲んでから出発。いつもの場所でL3を30分とインターバル30s+30sを8本でお腹いっぱい。朝飯食べてから庭先の草むしりして、ランチは(ぱっぱパスタ)っていうイタリアンで。ここは美味しかった。