2013-08-13から1日間の記事一覧

左岸

トレーニング

連日の荒川だけど、今日は高速直下でL4を10分。 10分 240wくらいとりあえず走る事に慣れなきゃいけないので短時間でも毎日乗る事に意義がある。明日は、毎年恒例になりつつある軽井沢へ。