takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

gooブログからこちらへ引っ越ししました

2013-08-12から1日間の記事一覧

今日も荒川

トレーニング

6時に家出。 L3 26分 215wほど 練習はこれだけ 8時半に帰って来て家族サービス。