takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2012-09-09から1日間の記事一覧

荒川

目は覚めたけど、いつの間にかに寝てしまって 結局7時50分ごろ家出。 1時間半でUターンし、秋ヶ瀬公園で小休止して再出発 したら、すでに脚パン。 途中で久しぶりに右ハムスト攣るし。 最後は、R14も渋滞してるし、流して帰る。 3時間15分くらい 90km