takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2011-11-30から1日間の記事一覧

夜練

帰宅後荒川へ。 1時間8分 34㎞ 780kjくらい 比較的暖かかったので、帰宅後即着替えて、ライトチカチカして出発。 1時間くらい走れればいいと思ってたので、37分くらい走ってからUターン。 追い風に押されて、気がついたら40kmもでてた。俺ってすごーい。 ち…