2011-10-21から1日間の記事一覧

ゼロ

トレーニング

気持ちが無くなってた。弱かった。いいこともないし、何も変わらないので、生活リズムを変えてみる。ローラー23分。最大心拍174bpm. やっぱり自転車はイイ。